Mapování životního stylu

Mapování životního stylu

Firstbeat diagnostika Vám dá odpovědi na otázky související s vaším aktuálním životním stylem.

  • Je Váš život v rovnováze?
  • Jak kvalitně odpočíváte?
  • Je Vaše cvičení efektivní?
  • V jaké jste fyzické kondici?
  • Které činnosti Vás stojí nejvíc psychických sil?
  • Jakým způsobem obnovujete energii  a budujete své rezervy a zdroje?
  • Je Váš spánek dostatečně kvalitní pro obnovu sil?

Co Vám diagnostika Firstbeat přinese

  • Firstbeat technologie vyhodnocuje souvislosti mezi Vašim pracovním nasazením a odpočinkem. Diagnostika Firstbeat Vám pomůže vybrat akce, které budou mít pozitivní dopad na práci, volný čas a život.
  • Vědecké a technologické zázemí Firstbeat rozvíjí koncept variability srdeční frekvence v kombinaci s monitorováním úrovně fyzické a psychické zátěže.
  • Objektivní data. Fyziologické měření probíhá v reálném životě – 3 x 24 hodin monitoringu práce, volného času a spánku Fyziologická analýza zaznamenává psychický stres, obnovu sil a prokazatelnou fyzickou zátěž.
  • Dostanete přehledná výstupní zprávu s grafy, komentáři a doporučeními
  • Získáte konkrétní doporučení a podporu ke změnám životního stylu na základě osobní interaktivní zpětné vazby naším koučem.

HRV biofeedback poskytujeme ve spolupráci s PhDr. Lenkou Čadovou, certifikovaným expertem Firstbeat (www.coherence.cz)

Více informací naleznete na www.coherence.cz/Firstbeat-3

Napište nám, rádi se Vám budeme věnovat




cs_CZCzech
cs_CZCzech